Gesundheit Die Gesundheit ist ein wichtiger und essentieller Bestandteil für ein langes Leben. Gesundheit bedeutet Schmerzfreiheit, Bewegungsfreiheit, keine Erkrankung oder anderweitige chronische Probleme. Eine ausgewogene Ernährung bildet zusammen mit ausreichend Schlaf die Basis der Gesundheit. Schlaf fördert das Gehirn, da nun alle Ereignisse des Tages verarbeitet werden. Der gesamte menschliche Organismus kann sich erholen und…
Schlagwort: Schlaf
Bei einem Nachtlicht handelt es sich um eine Vorrichtung, welche in eine Steckdose gesteckt wird. Sie liefert dadurch ein ständiges und schwaches Licht. Nachtlichter werden häufig genutzt, um Kleinkindern in der Dunkelheit eine Orientierung zu bieten und ihnen dadurch gleichzeitig die Angst vor der dieser zu nehmen. Ein Nachtlicht ist außerdem sehr energiesparend.
Warme Sommernächte sind schon für Erwachsene eine schwere Belastung. Für Babys kann es noch schlimmer sein. Darum folgen hier ein paar Tipps, wie Eltern für einen ruhigen und erholsamen Schlaf des Kindes sorgen können.
Schlaf ist sehr wichtig und hält den Menschen gesund. Den Schlaf kann man grob in die drei Phasen Leichtschlaf, Tiefschlaf und die REM-Phasen (Rapid Eye Movement, schnelle Augenbewegung unter den Lidern) aufteilen. Babys schlafen anders als Erwachsene. Dies ist oft für die Eltern der Kinder mühsam und frustrierend. Eine Nacht durchschlafen ist oft der sehnlichste…